Le temps pour parcourir un kilomètre varie en fonction de nombreux facteurs. Ainsi, il n’y pas de vitesse moyenne ou d’allure type prédéfinie. Celle-ci varie notamment en fonction de la forme physique du coureur, ainsi que de sa génétique. Cependant, une étude menée à...

Si comme moi, vous avez pas mal couru cet été, vos chaussures de running doivent sentir un peu le fauve. Et si comme moi vous n’aimez pas trop les nettoyer, la question de la machine à laver se pose. Nettoyer ou laver ses chaussures de running peut rapidement devenir...

Le running et les pieds en particulier sont sujet de nombreuses discussions plus ou moins virulentes: chaussures barefoot, poids, semelles, tige… et chaussettes! Certains courent sans porter de chaussettes et cela ne fait pas l’unanimité. Confort et hygiène sont au...

Le trail et le running sont si fondamentalement différents qu'ils pourraient être considérés comme des sports totalement différents. La route est lisse et dure, les sentiers sont plus souples mais aussi plus accidentés. Pour autant, rien n’interdit de pratiquer les...

Je pense qu’il nous est tous arrivé un jour ou l’autre, en particulier lorsqu’il fait chaud, de pester contre notre sous-vêtement lors d’un running. A vrai dire, le port du sous-vêtement lors d’une séance de course à pied est devenu un véritable sujet de débat tant...

Je fais partie de ces gens, et je pense qu’on est nombreux, qui lorsqu’ils achètent une paire de chaussures, a fortiori de running, regardent le style puis immanquablement vérifient si elles sont légères ou non. Si elles me paraissent lourdes, pour ma part, je les...

Je vais être honnête. Je ne me suis jamais considéré comme un véritable coureur. J'ai toujours été un randonneur et un routard invétéré. J’aime prendre le temps. J’apprécie de courir de temps en temps mais ce n’est juste pas mon activité de plein air préférée. Courir...

Avez-vous remarqué que le trail connaît des regains de popularité en tant de crise comme une épidémie de Covid-19 par exemple? Une raison? La réponse est simple: courir dans la nature reconnecte le coureur à son âme. Le trail satisfait un des besoins fondamentaux de...