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Dormir dans un hamac: tout pour que ce soit agréable
Traditionnellement, nous, les humains dormons en position couchée. C’est même une nécessité pour la plupart d’entre nous afin de bien dormir. Ceci est dû principalement à la façon dont la gravité agit sur notre corps en position allongée. Si vous...
Pourquoi j’ai les mains qui gonflent en marchant
Si vous avez les mains qui gonflent en marchant, en courant, en faisant de la randonnée, dites-bien que vous n’êtes pas seul(e). C’est un peu perturbant, j’en conviens. Mais en règle générale le gonflement disparaît au repos. Il n’existe pas ou peu...
Quelle chaussure choisir pour la marche rapide
En marche rapide, la chaussure ne fait pas tout. Mais elle aide certainement à améliorer vis performances. Une paire de chaussure non adaptée vous ralentira plus qu’autre chose. Vous aurez peut-être l’impression que cela vient de vous, mais pas que....
Le saut à VTT: comment le maîtriser
Le saut n'est pas seulement une figure de style pour les accros à l'adrénaline, c'est une technique fondamentale que tout rider peut et doit apprendre. Et ce n'est pas si difficile une fois que vous maîtrisez les techniques impliquées. La maîtrise...
Quel muscle fait travailler le vtt? Pas un mais plusieurs!
Le VTT est un sport complet. L’ensemble des muscles travaillent de façon plus ou moins importante. Quels groupes musculaires sont sollicités en VTT? Les muscles des fesses, des ischio-jambiers, des quadriceps, du mollet, des épaules, de la poitrine, des bras et des...
Trouver le nord sans boussole, rien de plus simple!
Imaginons un instant que vous partiez en randonnée à la journée ou en grande randonnée, en autonomie. Vous êtes parti avec un smartphone et une carte, mais n’avez pas de boussole. C’est évidemment lorsque vous êtes en pleine forêt que votre...
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