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Randonnée: perte de poids assurée? (réflexions et idées)
Perdre du poids en marchant, tout le monde en rêve. La randonnée est une excellente forme d'exercice qui ne ressemble pas du tout à un entraînement traditionnel. Pour ne rien gâcher, elle permet de perdre du poids de façon efficace et amusante. Votre corps brûle plus...
Combien de pas pour 1 km (les chiffres)
De nombreuses variables peuvent déterminer le nombre de pas qu'il vous faut pour marcher ou courir un kilomètre. J'ai fait quelques calculs et créé un tableau du nombre de pas dans un kilomètres ci-dessous En moyenne, il y a 1265 à 1515 pas dans un kilomètre, 1264...
Matelas gonflable: comment le gonfler sans pompe
En temps normal, les matelas pneumatiques que l'on appelle également matelas gonflables nécessite une pompe, manuelle ou électrique pour les gonfler et les dégonfler. Mais comment faire si la pompe est cassée ou si vous êtes en camping sans source d'alimentation...
Bâtons de marche nordique et bâtons de randonnée: les différences
L'utilisation de n'importe quel type de bâton de marche est un excellent moyen d’améliorer votre forme physique et votre force. Mais pouvez-vous faire de la marche nordique avec des bâtons de randonnée ? La réponse est non. Par contre vous pouvez faire de la randonnée...
Corde à sauter: fait-elle perdre du ventre?
De l’exercice et une alimentation saine peuvent vous aider à vous faire perdre du ventre et du poids de façon globale. On se dit souvent qu’une activité physique et explosive facilite la combustion de calories, la perte de poids et la perte de ventre. Qu'en est-il de...
Combien de poids perd-on la nuit?
Si vous montez sur votre balance le matin pour comparer votre poids au soir précédent, vous constaterez certainement que vous pesez moins lourd. La nuit porte conseil, et ferait donc également maigrir. Cependant, n’allez pas pour autant croire qu’une bonne nuit de...
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Julie et Fabien
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