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En salle ou en extérieur, la montée d’escalier est l’un des exercices physiques les plus efficaces, en termes de cardio mais également de perte de graisse. Ça tombe bien, des escaliers, il y en a partout. Pas besoin de débourser une grosse somme pour monter des...

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Le trail et le running sont si fondamentalement différents qu'ils pourraient être considérés comme des sports totalement différents. La route est lisse et dure, les sentiers sont plus souples mais aussi plus accidentés. Pour autant, rien n’interdit de pratiquer les...

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Julie et Fabien

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Nous sommes passionnés de voyages et d’activités en plein air. Nous sommes des baroudeurs invétérés, ayant attrapé le virus de la découverte. Notre crédo est le voyage responsable. Suivez-nous dans nos aventures!

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