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Pourquoi j’ai les mains qui gonflent en marchant
Si vous avez les mains qui gonflent en marchant, en courant, en faisant de la randonnée, dites-bien que vous n’êtes pas seul(e). C’est un peu perturbant, j’en conviens. Mais en règle générale le gonflement disparaît au repos. Il n’existe pas ou peu de recherches sur...
Quelle chaussure choisir pour la marche rapide, éléments de réponse
En marche rapide, la chaussure ne fait pas tout. Mais elle aide certainement à améliorer vos performances. Une paire de chaussure non adaptée vous ralentira plus qu’autre chose. Vous aurez peut-être l’impression que cela vient de vous, mais pas que. Légèreté,...
Le saut à VTT: comment le maîtriser
Le saut n'est pas seulement une figure de style pour les accros à l'adrénaline, c'est une technique fondamentale que tout rider peut et doit apprendre. Et ce n'est pas si difficile une fois que vous maîtrisez les techniques impliquées. La maîtrise du saut vous permet...
Quel muscle fait travailler le vtt? Pas un mais plusieurs!
Le VTT est un sport complet. L’ensemble des muscles travaillent de façon plus ou moins importante. Quels groupes musculaires sont sollicités en VTT? Les muscles des fesses, des ischio-jambiers, des quadriceps, du mollet, des épaules, de la poitrine, des bras et des...
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Marcher avec des chaussures de running? Ce n’est pas vraiment conseillé
Il y a une réelle différence dans la façon dont les chaussures de randonnée et les chaussures de running sont fabriquées et comprendre celles-ci peut vous aider à éviter les blessures. La marche est peut-être l'une des choses les plus faciles à faire pour rester en...
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Julie et Fabien
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