Le saut à VTT: comment le maîtriser

Le saut à VTT: comment le maîtriser

Le saut n’est pas seulement une figure de style pour les accros à l’adrénaline, c’est une technique fondamentale que tout rider peut et doit apprendre. Et ce n’est pas si difficile une fois que vous maîtrisez les techniques...
Quel muscle fait travailler le vtt? Pas un mais plusieurs!

Quel muscle fait travailler le vtt? Pas un mais plusieurs!

Le VTT est un sport complet. L’ensemble des muscles travaillent de façon plus ou moins importante. Quels groupes musculaires sont sollicités en VTT?  Les muscles des fesses, des ischio-jambiers, des quadriceps, du mollet, des épaules, de la...
Se protéger du soleil sans crème solaire

Se protéger du soleil sans crème solaire

L’extérieur est mon terrain de jeu, j’aime particulièrement marcher au printemps et à l’été.  Mais je ne supporte pas la crème solaire. C’est gras, ça sent et pour ne rien arranger, ça se...