Apprendre comment bien respirer en randonnée vas vous aider à aller plus loin, beaucoup plus loin. Si vous vous êtes déjà retrouvé à bout de souffle lors d'une randonnée et que vous vous demandez s'il y avait une meilleure façon de respirer, alors la réponse est oui....

La descente peut sembler être un jeu d'enfant. Après tout, on imagine que le gros des efforts est fourni à la monté. Bien que la descente demande moins d'énergie, elle nésessite vigilance et précautions pour ne pas se blesser, en particulier au niveau des genous. En...

[flexy_breadcrumb]   Que vous souhaitiez faire de la randonnée dans un parc national ou simplement passer un long week-end dans la nature, la préparation et la planification de votre randonnée sont toutes deux extrêmement importantes. Commencer une randonnée sans...