Si vous êtes pressé de connaître les meilleurs bâton de marche nordique, je vous conseille les LEKI Response.
La marche nordique a le vent en poupe, et ce n’est pas un hasard. C’est une marche sportive, rapide, accessible à tous. Elle permet de faire un exercice complet en faisant travailler l’ensemble du corps.
L’accessoire indispensable de la marche nordique est le bâton. Voici un petit guide suivi de notre sélection
Les 5 paires de bâtons ci-dessous sont passées en revue dans cet article:
- LEKI Response
- Bâtons de Marche Nordique en carbone Gipfelsport
- Bâtons nordic walking en aluminium dur avec système antichoc
- Hudora bâtons de marche nordique
- Leki Micro Trail Vario
Bâtons de marche nordique contre bâtons de randonnée
L’utilisation des batons de marche nordique diffère de celle des bâtons de marche classique.
Rôle du bâton en marche nordique
C’est essentiellement une aide à la propulsion. Vous utilisez le bâton de façon active pour faciliter votre marche.
C’est aussi un bon outil en marche très sportive pour faire travailler la partie haute de votre corps.
En randonnée pédestre, le bâton servira plus d’appui et de stabilisation par rapport au dénivelé et à la nature du terrain. Il permet une meilleure répartition des charges et facilite ainsi la marche.
Dragonne gantelet vs dragonne bracelet
La dragonne, ou sangle, diffère entre les 2 types de bâton.
Le bâton de marche nordique est la plupart du temps équipé d’une dragonne gantelet qui s’enroule autour du pouce. Elle permet de lâcher et de rattraper le bâton dans la foulée, geste typique de la marche nordique.
La dragonne en randonnée est plus longue et s’enroule autour du poignet.
Tube fixe vs tube ajustable
En marche nordique, on privilégie les bâtons à tube fixe car ils sont plus robustes et absorbent mieux les vibrations.
En randonnée, on peut utiliser des bâtons à plusieurs brins, ajustables ou pliables.
Les progrès technologiques permettent aujourd’hui de trouver des bâtons de marche nordiques ajustables d’excellente facture. Les joints et dispositifs de serrage entre brins sont très solides.
Dimension, poids et robustesse
Pour choisir la taille des bâtons de marche nordique, il suffit d’appliquer une formule mathématique simple.
Multipliez votre taille par 0,68. Une personne d’1,70m prendra donc des bâtons de 1,15m.
L’essentiel est de pouvoir conserver un angle de coude à 90° en position debout. Voici un guide complet et un calculateur de longueur pour des bâtons de marche nordique.
Quant au poids, il varie selon le matériaux du bâton.
- Les bâtons en aluminium sont relativement lourds et rigides. Ils absorbent peu les vibrations qui se transmettent aux articulations. Ils sont bon marché et je les conseille pour des marcheurs occasionnels ou débutants.
- Les bâtons en fibre de verre sont plus légers et absorbent mieux les vibrations.
- Les bâtons en carbone sont robustes, ultra légers et ont une excellente absorption des vibrations. Ils sont également plus onéreux.
Vous pouvez également trouver des bâtons mixtes fibre de verre / fibre de carbone, avec un pourcentage de carbone plus ou moins élevé. Le prix varie en fonction.
Les accessoires
Les bâtons sont le plus souvent fournis avec les accessoires essentiels ci-dessous:
- Les gantelets
Je vous conseilles des gantelets ergonomiques main droite et main gauche, avec passage du pouce.
Certains ont des gants intégrés pour les marches en hiver, ou avec les doigts coupés pour le reste de l’année.
- Les poignées
Les poignées en plastique sont à éviter. Elles n’absorbent pas la transpiration et deviennent rapidement glissante. Sans parler du confort de prise quasi inexistant.
Les poignées en liège, c’est le top! Elles sont très confortables, absorbent la transpiration et ne glissent pas. Elles sont néanmoins assez chère.
Les poignées en mousse sont un bon compromis. Elles sont bien plus confortables que les poignées en plastique. Elles absorbent la transpiration et sont bien moins glissantes. Et elles sont moins chères que les poignées en liège.
- Les rondelles
Elles sont placés en bas des bâtons. Larges, elles servent à éviter de les enfoncer dans la neige. Plus petites, elles évitent de coincer les bâtons dans le sol ou les rochers. Les bâtons sont plus manoeuvrables.
Vous pouvez les changer selon les saisons et le terrain de vos escapades.
- Les embouts
Préférez des pointes métalliques pour les terrains gras type herbe. Vous pouvez ajouter un embout en caoutchouc biseauté pour les terrains plus durs ou l’asphalte.
Voici le moment que vous attendez tous, mon comparatif des meilleurs bâtons de marche nordique
Les meilleurs bâtons de marche nordique
Les LEKI Response sont des classiques. Ce sont les bâtons idéals pour qui veut du matériel de qualité sans se ruiner.
Les poignées en liège sont très agréables et les dragonnes sont réglables.
Les bâtons sont fait d’un aluminium extrêmement stable et robuste. Vous pourrez les utiliser quelques années!
La pointe courte en métal permet une adaptation à tous les terrains et les embouts fournis assurent un grip idéal en toutes conditions.
On aime:
- La qualité de fabrication Leki
- Le design et la discrétion
- Les dragonnes réglables et déclipsables en un rien de temps
- Le prix raisonnable
On aime moins:
- La pointe légèrement petite
Voici des bâtons télescopiques qui raviront les marcheurs réguliers qui ne souhaitent pas se ruiner.
Ils sont en carbone et assurent un bon amortissement des chocs et vibrations.
La dimension est ajustable à toutes les tailles. Ils peuvent donc être prêtés occasionnellement!
Les bâtons sont fournis avec différents embouts et rondelles.
Les poignées sont ergonomiques. Elles soulageront vos poignets et éviteront une fatigue prématurée.
On aime:
- Sac de rangement fourni
- Légers et robustes
- Ebook marche nordique fourni
- Bon rapport qualité prix
On aime moins:
- Dragonne non réglable
Je n’apprécie guère les bâtons en aluminium. Malgré tout, ceux-ci méritent le coup d’oeil.
Ils disposent d’un dispositif anti chocs. Ils conviendront à ceux qui marchent occasionnellement et qui ne veulent pas trop dépenser.
La poignée est en liège et plastique. Elle assure un bon grip.
Les dragonnes sont réglables avec un système velcro.
Les bâtons sont rétractables, en trois partie, et sont fournis avec une housse. Ils sont donc facilement transportables!
On aime:
- Le petit prix
- Bien pour débuter
- Les poignées ergonomiques
On aime moins:
- La rigidité de l’aluminium
- Attention aux jonctions
Ces bâtons Hudora sont télescopiques. La taille est réglable de 80 cm à 1,40m.
De fabrication allemande, ils sont en aluminium et sont donc très robustes.
Ils pèsent 250g chacuns et sont donc relativement légers.
Ils satisferont les marcheurs moyennement exigents.
On aime:
- 1,40m maximum pour les grandes tailles
- Robustesse
- Rapport qualité prix
On aime moins:
- Les dragonnes peu adaptées aux grandes mains
- Pas de déclipsage rapide des dragonnes
Ces bâtons conviendront aux plus exigeants d’entre vous. LEKI frappe fort encore une fois avec un produit de grande qualité à la finition irréprochable.
La fabrication carbone assure la légèreté des bâtons avec 195 grammes sur la balance.
Le bâton se plie et déplie avec une facilité déconcertante et le système de fixation assure la solidité de l’ensemble.
La technologie des pointes permettent une adhérence et une précision sans faille.
On aime:
- Le poids plume
- La qualité de finition
- La facilité de montage
On aime moins:
- Des patins de rechange auraient été bienvenus pour le prix
Conclusion
Si vous recherchez un excellent rapport qualité / prix, dirigez vous vers les bâtons LEKI Response.
Ils raviront les marcheurs débutant à réguliers. Ils ont toutes les caractéristiques nécessaires: légers, tige fixe, poignée en liège, gantelet réglable…
Ils seront d’excellents compagnons lors de votre marche!
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