L’un des aspects les plus difficiles du paddle est de pagayer dans les vagues ou de se récupérer après avoir été pris dans le bouillon. 

Je pars du principe que vous avez déjà développé une base solide de savoir faire en paddle, surtout en mer. Ne vous mesurez pas à des déferlantes si vous débutez en paddle, il en va de votre sécurité. Et consultez cet article pour bien commencer sur l’océan.

Quand vous commencez le paddle dans les vagues, soyez d’abord conscient de votre environnement. N’allez pas dans les zones où il y a déjà des personnes qui surfent ou qui font du morey. Apprenez d’abord à connaître votre équipement et à le maîtriser.

3 options s’offrent à vous pour faire du paddle dans les vagues. Vous pouvez d’abord surfer allongé sur le ventre. Vous avez ensuite la possibilité de vous mettre à genoux pour une position plus élevée. Enfin, vous pouvez vous mettre debout et vous aider de la pagaie pour vous diriger correctement.

Mettez votre leash!

Le leash est cette sorte de laisse que vous placez autour de votre cheville et qui vous relie à votre paddle pour éviter de le perdre lorsque vous tombez à l’eau

Bien attacher votre leash est sans doute l’une des consignes les plus importantes à respecter lorsque vous souhaitez faire du paddle dans les vagues.

Imaginez la longueur du paddle, plus la longueur du leash tendu, plus votre longueur, et vous obtenez facilement 10 mètres si jamais vous vous faites renverser par une vague.

Considérez donc que 10 mètres est une distance minimale de sécurité. Mais j’insiste, allez encore plus à l’écart des autres baigneurs. Il serait dommage que vous n’ayez pas mis votre leash et que votre paddle percute un enfant ou un surfer, et gardez à l’esprit que cela peut arriver même avec votre leash en place. Alors restez à l’écart, vraiment.

Option 1: Prenez les vagues sur le ventre

Pour vous mesurer aux vagues en paddle, la première option, et peut être la plus simple au départ, est de vous allonger sur votre paddle et de pagayer avec vos mains, votre pagaie étant calée sous votre torse.

C’est une bonne façon de débuter sur les petites vagues pour acquérir la coordination nécessaire et prendre la vague au bon moment, Tout est une question de timing et d’anticipation. Vous vous y prendrez à plusieurs reprises avant de trouver le bon moment pour commencer à pagayer et prendre la vague quand il le faut et enfin surfer dessus.

Mais vous devrez passer certaines vagues pour aller un peu plus au large et ne pas risquer de vous retrouver le nez dans le sable si une vague vous renverse. Je ne vous conseille pas de rester allongé pour passer des vagues plus grosses car vous risquez de rentrer complètement dans le bouillon et d’être désorienté. 

La meilleure façon de gérer les grosses vagues en position couchée est de descendre de votre paddle, d’appuyer sur le tail et de pousser la planche au moment où la vague arrive pour la sauter, tout en maintenant votre pagaie sous vous

Option 2: Agenouillez-vous 

La deuxième option pour aller dans les vagues avec votre paddle consiste à pagayer en position à genoux et à surfer sur la vague en vous penchant en arrière et en pagayant fermement pour vous maintenir sur la vague et ne pas vous faire renverser. Encore une fois, cette technique fonctionnera dans des vagues plus petites, mais elle ne sera pas très efficace lorsque les vagues dépassent environ 1 mètre.

Passez les premières vagues, et attendez patiemment le bon moment pour prendre la bonne. Lorsque vous sentez le moment venu, pagayez de toutes vos forces de chaque côté pour accélérer suffisamment et prendre la vague.

Option3: Mettez-vous debout

La troisième option, et la meilleure (sinon ce sport ne s’appellerait pas stand up paddle) surfer les vagues est de se lever et de pagayer. Mais vous devez d’abord apprendre à frapper le bouillon avec votre pagaie.

Lorsque vous vous tenez debout et que vous pagayez dans les vagues, adoptez une position hybride avec votre pied avant pointé vers l’avant et votre pied arrière plus pointé plus latéralement.

Il est également important de maintenir un bon écart entre vos 2 pieds, d’environ une largeur d’épaules, un pied vers le nez et un légèrement vers la queue. En gros, vous vous retrouvez de biais sur le paddle, ni perpendiculaire ni parallèle à celui-ci.

Lorsque vous prenez des vagues plus importantes, placez-vous également plus sur l’arrière du paddle pour éviter que le nez de celui-ci ne se prenne dans l’eau qui exerce alors une pression trop forte. Et c’est vous qui allez vous retrouver le nez dans le sable..

Une fois que votre position est optimale et que vous sentez la bonne vague arriver, c’est leur de donner les premiers coups de pagaie pour accélérer dans le sens de la vague.

Il faut absolument anticiper l’arrivée de la vague et acquérir une vitesse déjà importante avant qu’elle n’arrive, sinon, vous allez vous faire déstabiliser. 

Pliez les genoux pour garder un centre de gravité le plus bas possible et ainsi maintenir votre équilibre lorsque la vague va tenter de vous déstabiliser. 

Mettez également plus de pression sur votre appui arrière pour relever le nez. Ne vous penchez pas en arrière mais exercez véritablement une pression sur votre pied arrière en gardant votre centre de gravité au-dessus de votre planche. Il faut absolument décoller le nez de l’eau et du bouillon.

Si vous sentez la vague puissante, vous pouvez déplacer votre pied arrière plus en arrière encore. Si tout se passe comme prévu, votre paddle prendra la vague en marche et vous commencerez à glisser à la même vitesse. Donnez de bons coups de pagaie si vous sentez que la vague vous rattrape. 

Il peut arriver que vous soyez quelque peu déséquilibré mais rien n’est perdu. Si cela vous arrive, essayez de mettre un genou à terre pour vous stabiliser à nouveau. C’est un geste à faire rapidement pour ne pas se retrouver à l’eau. Mais il faudra se relever tout aussi rapidement pour continuer à surfer.