Quoi manger pendant une randonnée

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Quoi manger pendant une randonnée est une question qui revient souvent quand il s’agit de préparer son expédition. Combien de temps, combien de personnes, quel régime alimentaires… Y a-t-il d’éventuelles allergies ou incompatibilités dans le groupe? Autant de...
Comment pratiquer la marche afghane

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Je suis un adepte de la marche, en toutes circonstances. Vivant en ville, j’évite toujours de prendre les transports en commun pour mes déplacements quotidiens. Je marche encore et toujours, bien au-delà des 10000 pas quotidiens recommandés par les “spécialistes”....
Meilleure gourde filtrante pour randonner hydraté!

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Si vous êtes pressé de boire à la meilleure gourde filtrante, je vous conseille la LifeStraw Go 2! Si vous me demandez quelle eau minérale je préfère, je vous répond la municipale! J’ai en effet arrêté d’acheter de l’eau en bouteille plastique depuis belle lurette....