Randonnée
Comment choisir des chaussettes de randonnée (et éviter les ampoules)

Comment choisir des chaussettes de randonnée (et éviter les ampoules)

Une personne en moyenne fait 800 pas pour parcourir un kilomètre en marchant. Si vous tenez compte des montées et des descentes d'un sentier de randonnée, des racines et des rochers que vous rencontrerez en cours de route, ce nombre ne fait qu'augmenter. À chaque pas,...

La randonnée est-elle un sport?

La randonnée est-elle un sport?

La randonnée est-elle un sport? Oui, voici pourquoi. Beaucoup de gens se demandent si la randonnée est un sport. Pour moi, la réponse est oui, mais je peux comprendre pourquoi certains peuvent se poser cette question. La randonnée reste de la marche...

Liste du matériel à prendre en randonnée à la journée

Liste du matériel à prendre en randonnée à la journée

Pour déterminer ce que vous devez emporter lors d'une randonnée d'une journée, réfléchissez à la distance que vous prévoyez de parcourir, à l'éloignement de la civilisation et à ce que les prévisions météorologiques vous réservent. En général, plus...

Comment faire ses chaussures de randonnée

Comment faire ses chaussures de randonnée

Savoir comment faire vos chaussures de randonnée à vos pieds vous aidera à tirer le meilleur parti de vos chaussures. Il n'y a pas si longtemps, si vous aviez demandé à un militaire comment assouplir vos chaussures de randonnée, il vous aurait...

Peut-on faire de la randonnée enceinte

Peut-on faire de la randonnée enceinte

Julie et moi avons décidé de ne pas avoir d’enfant. C’est pourquoi nous accueillons Laura, heureuse maman de 2 enfants, qui n’aurait pour rien au monde mis la randonnée de côté pendant ses grossesses. En tant que passionnée de randonnée qui a vécu 2...

Quelle lune est favorable à la pousse des champignons?

Quelle lune est favorable à la pousse des champignons?

La cueillette des champignons est certainement mon activité extérieure préférée à l’arrivée de l’automne. Dès que je pars en randonnée, j’essaie de repérer les coins à champignons. Jusqu'à récemment, j'ignorais que la Lune était censée jouer un très grand rôle dans la...

Randonnée avec son chien dans les alpes

Randonnée avec son chien dans les alpes

Comment faire de la randonnée dans les Alpes en toute sécurité avec votre chien Les chiens peuvent être une excellente compagnie pour les aventures en plein air, mais seulement si vous vous préparez correctement. C’est d’autant plus vrai pour une...

Comment soulager ses pieds après une longue marche

Comment soulager ses pieds après une longue marche

Lorsque vous partez en randonnée, vos pieds et vos jambes absorbent l'impact de chaque pas. Une longue journée de randonnée, ou de marche en ville aura certainement des conséquences néfastes, rendant les soins des pieds essentiels pour soulager...

Comment marcher avec des batons de randonnée

Comment marcher avec des batons de randonnée

Les bâtons de randonnée et de trekking sont conçus pour vous donner plus de confiance et de stabilité. Que vous parcouriez des sentiers de montagne difficiles ou que vous ayez besoin de stabilité sur les trottoirs ou dans un parc en ville, une paire de bâtons de...

Comment mettre des guêtres de randonnée

Comment mettre des guêtres de randonnée

La neige, l'eau, la saleté et les cailloux auront toujours un moyen de se faufiler dans les chaussures de randonnées, même les plus étanches. La solution: enfiler des guêtres. Les guêtres couvrent le haut de vos chaussures pour protéger l’intérieur...

Comment bien marcher en randonnée

Comment bien marcher en randonnée

L'une des choses que j'aime le plus dans la randonnée est la simplicité. Un pied devant l'autre. Tout ce dont vous avez besoin au monde sur votre dos. Se réveiller avec le soleil. Aller dormir quand il fait noir. Marcher, écouter et observer entre...

Quand changer ses chaussures de randonnée

Quand changer ses chaussures de randonnée

Même les meilleures chaussures de randonnée doivent être remplacées périodiquement. En fait, de nombreuses blessures de randonnée peuvent être attribuées à des chaussures qui ont dépassé une durée de vie raisonnable. La randonnée est une activité...

Comment bien respirer en randonnée

Comment bien respirer en randonnée

Apprendre comment bien respirer en randonnée vas vous aider à aller plus loin, beaucoup plus loin. Si vous vous êtes déjà retrouvé à bout de souffle lors d'une randonnée et que vous vous demandez s'il y avait une meilleure façon de respirer, alors...

Comment nettoyer ses chaussures de randonnée

Comment nettoyer ses chaussures de randonnée

Les chaussures de randonnée sont conçues pour emprunter les sentiers boueux et poussiéreux sans tortiller. Pour autant, ce n’est pas une bonne idée de les laisser au placard directement après la randonnée.  Nettoyez-les bien juste après votre...

Comment s’habiller pour une randonnée pédestre

Comment s’habiller pour une randonnée pédestre

Il n’y a pas de mauvais temps, juste des mauvais équipements. Ce proverbe français résume à lui seul le sujet de cet article. Adapter ses vêtements à sa randonnée. Voici un guide complet sur comment s’habiller en randonnée. Comment s’habiller pour...

Comment choisir la taille de ses chaussures de randonnée

Comment choisir la taille de ses chaussures de randonnée

Il n’est pas question ici de faire un comparatif des meilleures pompes de rando, il y en a trop sur le marché. Juste de vous expliquer comment choisir la taille de vos chaussures de randonnée. Il m’est arrivé plus jeune d’acheter des chaussures pile...

Les plus belles randonnées de France

Les plus belles randonnées de France

La France possède une diversité de paysages saisissante, du sommet enneigé du Mont Blanc aux eaux bleues profondes de la Méditerranée. Chaque région offre des sentiers de randonnée inspirants qui ne manqueront pas d'impressionner. Même le randonneur...