"Y a-t-il une manière gracieuse de sortir de mon kayak?" Si vous voulez vraiment le savoir, vous risquez d’être déçu. Il n'y a pas de véritable moyen gracieux d'embarquer et de débarquer d'un kayak. Mais avec un peu d’entraînement et de pratique,...
Activités
Comment laver une corde d’escalade
Votre corde d'escalade est votre bouée de sauvetage sur les parois. Peu importe que vous grimpiez en salle ou en extérieur, vous devez apporter le même soin régulier le plus longtemps possible pour un maximum de sécurité. Une corde propre glissera...
Comment mesurer la taille d’un vélo de course
<br> Si vous envisagez d'acheter un nouveau vélo ou un premier vélo, il est important de comprendre les mesures clés qui définissent votre cadre pour vous assurer que vous achetez une machine qui correspond à votre taille et qui fonctionne...
Comment réparer un kayak en polyéthylène (plastique)
<br> Le matériau qui compose les kayaks en plastique est appelé polyéthylène. Ce n’est pas le plus facile des matériaux à réparer. Les propriétés chimiques qui font que votre kayak est souple et résistant font également qu’il n’est pas facile...
Comment s’asseoir sur une selle de vélo
Une bonne position sur un vélo peut éliminer presque toutes les douleurs associées à la conduite. Bien que de plus longs parcours pèsent toujours sur vos muscles, faire du vélo ne devrait pas être une activité douloureuse. Analyser la...
Comment couper une corde d’escalade
Les 50 premiers centimètres à chaque extrémité de votre corde sont de loin les plus utilisés, frottés et usés. Vous vous attachez constamment dans cette section et, plus important encore, la corde absorbe l'impact de la plupart des chutes à ce...
Quelle est la durée de vie d’une chaîne de vélo?
<br> Cela fait un bon moment que vous avez votre vélo maintenant. Vous parcourez de nombreux kilomètres quotidiennement jusqu’au jour où vous entendez un gros bruit de claquement… Vous n’avancez plus, vous pédalez dans le vide, votre chaine...
Comment gonfler un pneu de vélo sans pompe
Savoir gonfler un pneu de vélo correctement est essentiel pour tout cycliste qui se respecte. Vous pouvez perdre de la pression en route de façon inattendue, ou avoir à gonfler un pneu après un changement de chambre à air. Une chose est sûre, il est...
Comment bien respirer en randonnée
Apprendre comment bien respirer en randonnée vas vous aider à aller plus loin, beaucoup plus loin. Si vous vous êtes déjà retrouvé à bout de souffle lors d'une randonnée et que vous vous demandez s'il y avait une meilleure façon de respirer, alors...
Comment bien descendre en randonnée et ne pas se faire mal aux genoux
La descente peut sembler être un jeu d'enfant. Après tout, on imagine que le gros des efforts est fourni à la monté. Bien que la descente demande moins d'énergie, elle nésessite vigilance et précautions pour ne pas se blesser, en particulier au...
9 conseils pour bien préparer une randonnée de plusieurs jours
Que vous souhaitiez faire de la randonnée dans un parc national ou simplement passer un long week-end dans la nature, la préparation et la planification de votre randonnée sont toutes deux extrêmement importantes. Commencer une randonnée sans...
Mettre un cintre plat sur un vélo de course
Pour diverses raisons, les gens veulent parfois changer le guidon de leur vélo de route pour avoir une position de conduite plus droite. Une des raisons principales est certainement un gain de confort de conduite. Bien souvent, il suffit de changer la potence pour en...
