Running
Temps moyen pour courir 1 km: tout sur la bonne allure

Temps moyen pour courir 1 km: tout sur la bonne allure

Le temps pour parcourir un kilomètre varie en fonction de nombreux facteurs. Ainsi, il n’y pas de vitesse moyenne ou d’allure type prédéfinie. Celle-ci varie notamment en fonction de la forme physique du coureur, ainsi que de sa génétique. Cependant, une étude menée à...

Poids des chaussures de running: ce qu’il faut savoir

Poids des chaussures de running: ce qu’il faut savoir

Je fais partie de ces gens, et je pense qu’on est nombreux, qui lorsqu’ils achètent une paire de chaussures, a fortiori de running, regardent le style puis immanquablement vérifient si elles sont légères ou non. Si elles me paraissent lourdes, pour...

Peut-on courir avec des chaussures de randonnée?

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Je vais être honnête. Je ne me suis jamais considéré comme un véritable coureur. J'ai toujours été un randonneur et un routard invétéré. J’aime prendre le temps. J’apprécie de courir de temps en temps mais ce n’est juste pas mon activité de plein...

Guide pour bien commencer le trail running

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Avez-vous remarqué que le trail connaît des regains de popularité en tant de crise comme une épidémie de Covid-19 par exemple? Une raison? La réponse est simple: courir dans la nature reconnecte le coureur à son âme. Le trail satisfait un des...