Marche nordique
Comment pratiquer la marche nordique

Comment pratiquer la marche nordique

La marche nordique, donc avec des bâtons, est un entraînement qui, lorsqu'il est fait correctement, fait travailler 80% à 90% de vos muscles. L’impact de la marche nordique est faible par nature, moins risqué pour les articulations que la course à...

Meilleurs batons de marche nordique

Meilleurs batons de marche nordique

Si vous êtes pressé de connaître les meilleurs bâton de marche nordique, je vous conseille les LEKI Response. La marche nordique a le vent en poupe, et ce n’est pas un hasard. C’est une marche sportive, rapide, accessible à tous. Elle permet de...

Comment choisir ses batons de marche nordique?

Comment choisir ses batons de marche nordique?

Je suis un marcheur invétéré. Je ne conduis plus, et dès que je peux, j’évite les transports en commun. Je randonne dès que possible. Je ne sais pas marcher sous 5 km/h! Auparavant, je pensais que les bâtons étaient pour les vieux, quelle erreur!...